Trik Orang Sukses Jika Sore Hari Lemas
Mungkin saja Anda juga kerap merasakannya, sore hari yaitu saat yang begitu merasa lambat. Sesudah bekerja dari pagi hari, daya Anda umumnya bakal segera alami penurunan, terasa putus harapan, juga rawan pada beragam masalah. Tak ada yang dapat hindari hal semacam ini, termasuk juga seseorang CEO meskipun.
Ketidaksamaan besarnya dengan orang berhasil yaitu mereka tak membiarkan saat di kantor terbuang percuma. Di bawah ini yaitu cara-cara untuk selalu produktif selama seharian dari beberapa orang berhasil.
1. Menjadwalkan pertemuan
Rutinitas yang monoton dapat dialami oleh semua orang, sehingga tidak ada salahnya membuat sesuatu yang baru di dalam jadwal Anda, seperti pertemuan di sore hari.
Beberapa orang sukses membuat pertemuan di sore hari untuk menjaga energi mereka dan menghindari segala bentuk penggunaan sosial media.
2. Fokus pada napas
Ketika Anda mulai merasa lelah di sore hari, pergilah ke sebuah tempat yang tenang, dan lakukan 3 kali pernapasan dengan mata tertutup.
Caranya ambil napas dalam-dalam dengan menggunakan perut bagian bawah, kemudian dengan otot perut, keluarkan udara dari mulut secara cepat.
3. Lakukan pekerjaan yang kreatif
Di sore hari Anda juga bisa melakukan sesuatu yang membantu Anda melatih kreativitas, sekaligus mendapatkan energi, salah satunya adalah menggambar. Bawalah benda yang bisa mengasah kreativitas Anda kemanapun, sehingga sewaktu-waktu dibutuhkan, Anda bisa langsung menggunakannya.
4. Jadi aktif
Ketika Anda merasakan penurunan energi di sore hari, ambil waktu sekitar 10 sampai 20 menit untuk sekedar berjalan-jalan, melakukan meditasi, atau mendapatkan udara segar di luar kantor.
5. Sehatkan tubuh
Merasa perlu memperbaiki energi secara instan? Perhatikan jenis makanan dan minuman ringan yang Anda konsumsi. Gantilah dengan teh hijau atau jus untuk mengembalikan energi.
EmoticonEmoticon